与普洱熟茶一样，黑茶也是经过渥堆发酵的茶叶种类，茶氨酸含量高，具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用。饮用黑茶不但不会影响睡眠，反而可以改善睡眠质量、预防失眠。 同样的。普洱茶一直以来是普及的古老饮品之一，深受茶友们的喜爱。它有着独特的香味和口感，被誉为“滋味浓”的茶类。但是，普洱茶到底有何功效？生茶和熟茶哪个更好？它又属于什么茶类呢。
网上经常看见有人说普洱茶具有养生价值，有的说只有熟茶有，普洱茶紫天印价格表有的说生茶有，其实生熟都是有养生价值的，今天我们就生茶熟茶的养生功效来简单介绍下，在介绍之前，我们还是强调。晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋润胃并去除油脂，但是在饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝，而不是泡着喝。
普洱熟茶相对生茶而言，经发酵处理，茶性和，苦涩味少，入口醇厚甜，晚上饮用对睡眠的影响甚少。 熟普在发酵过程中，已经把导致失眠的茶多酚物质大部分转化为其他多方面的保健成分。熟茶不会影响睡眠 普洱熟茶是新茶通过发酵、加工后形成的，普洱茶正常人能喝吗在发酵过程中，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等化学物质已经发生了结构变化，使茶性较生茶变得更加和。
茶叶经过熟化发酵，茶多酚变成茶红素等，茶碱也会有部分分解，所以，发酵茶对睡眠的影响相对会小一些。普洱熟茶和生茶是不一样的。晚上能喝普洱茶熟茶，但不能喝普洱茶生茶。普洱茶熟茶茶性和，普洱茶马古道普洱茶有养胃、护胃、降血脂、减肥等保健功能，通常情况下。
很多人认为普洱熟茶茶黏稠，色红褐，看上去让人感觉很浓，么它是否比绿茶、生茶更影响睡眠呢？但根据研究显示，与绿茶、普洱生茶相比，普洱熟茶对睡眠影响其实较弱。普洱茶怎么喝不会失眠呢？ 普洱茶有生茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高，普洱茶包装年份图解饮用后导致失眠的可能性较高； 而熟茶经过渥堆发酵，普洱熟茶普洱茶产地所含茶多酚、咖啡碱已发生转化。
茶饮料当中普遍都含有咖啡因，七子2006普洱茶普洱茶也不例外，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶的咖啡因含量可能相对于生茶会少，咖啡因的生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱除睡意。普洱茶树的树龄年份较小或者制作工艺存在问题，茶的品质不好，口感较为强烈，苦浓涩重，茶多酚含量很高，提神醒脑的功效就会显著，所以饮用之后可能会导致失眠。
喝普洱生茶会影响睡眠吗？普洱生茶是一种新茶，在制作过程中经过渥堆发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质在氧化酶的作用下产生大量的二氧化碳。导语茶饮料当中普遍都含有咖啡因生普洱和熟普洱哪个影响睡眠，普洱茶也不例外，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶的咖啡因含量可能相对于生茶会少。